Funktionelles Training

Optimieren Sie Ihr Training, Ihren Alltag, Ihre Leistungsfähigkeit mit einem innovativen, funktionellen Trainingsprogramm von sanomotio.

Funktionell das bedeutet vielseitig, mehrdimensional, ganzheitlich und alltagsgerecht. Sie trainieren hierbei nicht isoliert einen Muskel, sondern kräftigen mehrere Muskelgruppen – in sog. Muskelketten – gleichzeitig und erreichen so mehr Kraft und Stabilität. Dabei beugen Sie nicht nur effektiv Sport- und Alltagsverletzungen vor sondern können auch je nach Wunsch Ihre sportartspezifische Leistungsfähigkeit gezielt verbessern. Das besonders ganzheitliche funktionelle Training fordert auch das Herz-Kreislaufsystem spürbar und bewirkt folglich einen erhöhten Kalorienverbrauch.

Unser funktionelles Training bietet maximale Effizienz an innovativen Trainingsgeräten wie beispielsweise dem modernen, funktionellen Trainingsgerät Total-Gym, einer Kletterwand und unserer Slacklinestation und wird durch Physiotherapeut*innen oder Sportwissenschaftler*innen professionell betreut. Sie wählen zwischen dem individuellen Personaltraining oder einem Training in Kleingruppen: intensiv, unter Gleichgesinnten und mit viel Spaß.